「なんか最近うまくいかない…」そんな人に読んでほしい3冊
・なんとなく毎日が空回りしている気がする。
・やりたいことがあるのに動けない。
・ちゃんと寝たはずなのに、疲れが取れない。
・つい余計な一言で、人間関係がぎくしゃくする……。
そんな小さなつまずきが積み重なると、気づかないうちに心も体も重たくなってしまいます。
今回はそんなときにそっと背中を押してくれる3冊をご紹介します！
・やりたいことがあるのに動けない。
・ちゃんと寝たはずなのに、疲れが取れない。
・つい余計な一言で、人間関係がぎくしゃくする……。
そんな小さなつまずきが積み重なると、気づかないうちに心も体も重たくなってしまいます。
今回はそんなときにそっと背中を押してくれる3冊をご紹介します！
ゆうま｜日常生活に役立つ本を紹介
インスタ13万人を超える読書好きの本紹介
「すぐ動けないのは意志の問題じゃない！」
怠けたがる脳の性質を理解し、自然と行動できる仕組みをつくるための実践的な一冊。
自己暗示やスモールステップ、ドーパミンの活用など、今日から使える工夫が満載。
先延ばし癖に悩む人、行動力を高めたい人におすすめです。
怠けたがる脳の性質を理解し、自然と行動できる仕組みをつくるための実践的な一冊。
自己暗示やスモールステップ、ドーパミンの活用など、今日から使える工夫が満載。
先延ばし癖に悩む人、行動力を高めたい人におすすめです。
「眠っているのに疲れが取れない…」
そんな悩みを解消するヒントが詰まった一冊。
スタンフォード大学の研究をもとに、睡眠の質は最初の90分が鍵と解説。
深部体温の調整や朝の光の活用など、すぐ試せる方法も豊富。
働く人の疲労回復とパフォーマンス向上を支える実践的な睡眠本です。
そんな悩みを解消するヒントが詰まった一冊。
スタンフォード大学の研究をもとに、睡眠の質は最初の90分が鍵と解説。
深部体温の調整や朝の光の活用など、すぐ試せる方法も豊富。
働く人の疲労回復とパフォーマンス向上を支える実践的な睡眠本です。
「そのひと言、ちょっと変えるだけで信頼が生まれる！」
本書は、職場での何気ない言葉づかいを見直し、人間関係のストレスを減らすための言いかえ図鑑。
地雷ワードをどう変えれば印象が良くなるか具体例とアドバイスつきで紹介。
上司・部下・同僚との距離感に悩む人におすすめの一冊です。
本書は、職場での何気ない言葉づかいを見直し、人間関係のストレスを減らすための言いかえ図鑑。
地雷ワードをどう変えれば印象が良くなるか具体例とアドバイスつきで紹介。
上司・部下・同僚との距離感に悩む人におすすめの一冊です。
ゆうま｜日常生活に役立つ本を紹介
ビジネス書や実用書を年間多数読み込み、「終わりにならない実践的な本」をInstagram（@bookmaaan）にて発信。
忙しい社会人でもすぐに使えるエッセンスや、自分に合った一冊と出会うためのヒントを発信している。
「本を読む時間がないけれど、行動のきっかけはほしい」そんな声に寄り添う投稿スタイルが好評で、総フォロワー数は19万人を超える。
書店と連携したおすすめ本ブースの設置や、企業との書籍PR実績も多数。
読書好きがつながるオフ会も定期的に開催中。
忙しい社会人でもすぐに使えるエッセンスや、自分に合った一冊と出会うためのヒントを発信している。
「本を読む時間がないけれど、行動のきっかけはほしい」そんな声に寄り添う投稿スタイルが好評で、総フォロワー数は19万人を超える。
書店と連携したおすすめ本ブースの設置や、企業との書籍PR実績も多数。
読書好きがつながるオフ会も定期的に開催中。
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