ハンモック筋を鍛えて尿もれ・便秘・ぽっこりお腹を解消！　きゅきゅっと体操

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40代女性の４人に１人は

尿もれ経験者！

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その原因の１つは、

“ハンモック筋の衰え”。

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博士号を持ち、理学療法士として20年以上にわたり、

のべ１万人以上の女性の身体に向き合ってきた

ハンモック筋のスペシャリストが開発した

＼きゅきゅっと体操(R)／


科学的にも有効性が実証されており、

８０歳でもできるくらい超かんたんです。

たった３～５分でできて、

おうちでのリラックスタイムはもちろん、

通勤中やオフィスでもできちゃいます！


【６つのきゅきゅっと体操】

＊横向きできゅきゅっと体操

＊足をイスに乗せてきゅきゅっと体操

＊よつんばいできゅきゅっと体操

＊ブリッジきゅきゅっと体操

＊デスクできゅきゅっと体操

＊丸まるスクワットできゅきゅっと体操


★ハンモック筋の状態をチェックできる

　セルフチェックシート付


今日からさっそく、ハンモック筋を鍛えましょう！