調子いい! がずっとつづく カラダの使い方

18万人以上を治療した姿勢のスペシャリストが送る 現代のお疲れ女子を救う1冊

毎日の立ち方、座り方、歩き方など、ちょっと変えるだけでかなりラクになる!
朝からだるい。寝ても疲れが取れない。肩こり、腰痛、頭痛。
そんな女性を救います。

絵でわかる! どのようにカラダを使えば良いのかが「絵」で分かります。
「絵」で分かるからすぐ実践できる!

疲れをリセットしたり、痛みを和らげたりする方法ではなく、 疲れをためずにカラダが良い状態をキープできる 「歩き方」「立ち方」「座り方」などを教えます。

呼吸、デスクワーク、カバンの持ち方など日常のあらゆる動作を網羅しています。