17万人の分析データから導き出したトップ5％社員の感情に振り回されない習慣

★★★早期購入者限定！お悩み相談キャンペーン実施中★★★
2026年10月31日(土)23：59までに本書をご予約・ご購入のうえ、同締め切りまでに専用フォームからお申し込みいただくと、著者・越川慎司さんへのお悩み相談権にご応募いただけます！
申込方法は下部をご確認ください。

もう感情に振り回されない！
815社17万人のAI分析データが証明する「感情」と「パフォーマンス」の真実

★購入者特典「私生活に役立つ 感情の上手な使い方」音声コンテンツ付き★

「同僚の何気ない一言にイラッとする」
「ミスをすると落ち込んで他のことに手がつかない」etc.
感情に振り回されて、いつものパフォーマンスが出せないことはありませんか？

◆「仕事ができる人はメンタルが強い」・・・・・・わけではなかった！！
?累計20万部突破！！ベストセラーシリーズ最新作
?再現可能な「感情を成果に変える技術」
?感情を制する者が、仕事を制する
?「メンタル弱い」はただの思い込み

「できるビジネスパーソンは、メンタルが強い」
この仮説は、のべ17万人のエビデンスで否定されました。

◆膨大な調査データをもとにした、「感情を成果に変える技術」を大公開！

人事評価トップ５％の社員のストレス耐性テストのスコアは、残り95％の社員と統計的な差がなかったのです。ところが、感情的な出来事が起きた後、元のパフォーマンスに戻るまでの時間は、一般社員が平均47分、トップ５％社員はわずか12分。約４倍の差がついていました。
同じ「強さ」なのに、回復は４倍速い。この差を生んでいたのは、才能でも根性でもなく、誰でも真似できる小さな「手順」でした。本書は、その「手順」のすべてを、あなたに渡すための本です。

《一般社員が陥りやすい思考習慣》
「なんで私はこんなにダメなんだ」と自分を責める→集中力が73分失われる
「いつも前向きでいなきゃ」と無理やりポジティブ→感情の暴走が1.3倍
「ミスをしてしまった・・・」と落ち込む→３時間動けなくなる

《人事評価トップ５％社員の思考習慣》
○「60%でOK」を徹底する
○コントロール「しない」範囲を決める
○ネガティブを「情報」として活用する
○感情を15秒で言語化する
○「原因探し」に時間をかけすぎない

《誰でも再現可能！感情マネジメント術》
・自分を責めないための思考習慣
・ミスのあとすぐに立ち直る方法
・交渉で気持ちを揺さぶられない発言の型
・オンオフを切り替えるためのルーティン
・ネガティブ感情を仕事のエネルギーに変える方法

本書は815社17万人の膨大なデータをもとに、人事評価トップ５％の社員が実践している感情マネジメントの習慣をまとめた一冊。
いずれも再現実験で効果があったものだけを掲載しています。
意志の力に頼らなくても大丈夫。まずは一つ、自分にできそうな習慣を取り入れることから、人生が変わっていきます。

購入者特典「私生活に役立つ感情のうまい使い方」音声コンテンツ
【お悩み相談キャンペーンのご案内】
2026年10月31日(土)23:59までに本書をご予約・ご購入のうえ、同日同時刻までに専用フォームからお申し込みいただいた方限定で、ライブ配信のお悩み相談権をプレゼント！

あなたのお悩みに、著者・越川慎司さんが答えてくれるチャンス！ぜひ奮ってご応募ください！
・ライブ配信は11月18日(水)20時開始を予定しております（X、Voicy、YouTubeの同時配信予定）
・アーカイブはYouTube、Voicyで配信予定です
・応募者多数の場合は抽選になります
申込方法の詳細はディスカヴァー・トゥエンティワンHPをご確認ください。トップ ＞ 最新情報 ＞ イベント・キャンペーン ＞【10/31〆切】トップ５％お悩み相談キャンペーンご案内

はじめに

◆序章 感情マネジメント5つの原則
なぜトップ5％社員は感情に振り回されないのか
感情は「制御」しないで「活用」する
原則(1) 100点ではなく60点で出す
原則(2) コントロールしない範囲を先に決めておく
原則(3) 感情は、15秒で言葉にしてから扱う
原則(4) 「自分はこうすれば立ち