マイナス思考からすぐに抜け出す 9 つの習慣

誰でもネガティブな考えにとらわれることはあります。
でも、それが長く続くか、すぐに転換できるかどうかで
人生が変わります。
本書は、歴史上の偉人や経営者、スポーツ選手と
著者自身のクライアントへの調査に基づき、
ネガティブな考えからすぐに抜け出せる人がしていることを
９つの習慣としてまとめたものです。

それぞれの習慣を５つの項目に分け、全部で45項目、
マイナス思考から抜け出す具体的な方法を紹介しています。