減量の正解

☆世界中のあらゆるエビデンスを読み漁った
減量エキスパートが出す、最終結論。
☆運動・食べ物では一時的にやせるだけ。
体重が「セットポイント」まで戻る仕組みを解明！
☆キープとノーリバウンドに本当に有用な
情報を追求し、選りすぐった快著！

英国ブリストル大学と
ノーベル賞選定機関カロリンスカ研究所で
肥満について研究を重ね、
ストックホルム体育大学でリサーチを続ける
体重研究の世界的スペシャリスト、エリック・ヘミングソン氏。

「これを食べればやせる！」
「この動きが体を引き締める！」
なぜ、キャッチーなダイエット法は現れては消え、
人々の体重は減っては戻るのか――

肥満研究者が出した
減量、キープ、ノーリバウンドの最終結論。
私たちは現象としての「体重増加」を捉え直さなければならない――。