脳のしつけ

脳の使い方を変えれば、
「心のもやもや」は消える！


人間関係がうまくいかない、
いつも仕事に追われてイライラしている、
あのときああしておけばよかったと後悔している、
将来に対して漠然とした不安がある……。
あなたも、こんな「もやもや」にとらわれていないでしょうか？

実は、このような「もやもや」は、
人間の脳が勝手に生み出しているもので、
出来事自体にはいいも悪いもない、と著者はいいます。
私たちの脳がどう感じるかによって、
出来事の善し悪しが決まってしまうのです。

逆にいうと、脳の使い方を少し変えてあげるだけで、
物事のとらえ方も変わってきます。
子どもをしつけるときと同じように、
何度も脳に言い聞かせてトレーニングしていけば、
やがて脳は意識しなくても「もやもや」をコントロールできるようになるのです。

本書では、
話題沸騰中のセミナー「アクティブ・ブレイン」協会会長、
かつ「陽転思考」の提唱者である著者が、
人生を好転させる「脳のしつけ方」をお伝えします。


＊目次より

第１章 脳のしくみを上手に使って脳をしつける
第２章 「怒り」のもやもやをコントロールする
第３章 「義務感」のもやもやをコントロールする
第４章 「後悔」のもやもやをコントロールする
第５章 「不安」のもやもやをコントロールする
第６章 「不満」のもやもやをコントロールする
第７章 プラスの感情をもっと増幅させる