別冊ＳＰＡ！ １０年後の自分に投資するヘルスケア大全

2022年、今年こそ不調を改善
10年後の自分に投資するヘルスケア大全

「年齢を重ねて何となく不調を感じるようになった」
「10年後も20年後も健康に過ごしたい」

そんな働く大人に向けてーー。
自分にピッタリの健康メソッドがきっと見つかる、17の特集を掲載。

【特集１】　男の体調不良総点検　
【特集２】　体をアップデートする新習慣