自分を知るプラクティス

ＮＹへ渡り様々な人との触れ合いを通して自分を見つめ直し、自分の人生を生きる覚悟をした著者が見つけた「誰とも交換したくない人生」を手に入れる方法。
外側を必死に取り繕うよりも、明日、半年後、１年後に、自分で自分を好きだと思えるようになるための30の練習（プラクティス）。
・STEPI　自分の限界を突き抜けてオープンになるく
・STEPII　他者から学び成長するく
・STEPIII　自分を生きる覚悟を決める
失敗してはもがき、自分にうんざりしながらも、何かを掴んで立ち上がる。その先には、これまで見えなかった世界が広がっています。